Toptailieu biên soạn và sưu tầm lời giải bài tập GDTC 7 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát sách Cánh Diều hay, ngắn gọn sẽ giúp học sinh dễ dàng trả lời câu hỏi GDTC từ đó học tốt môn GDTC 7.
GDTC 7 Bài 2 (Cánh Diều ): Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát
Câu 1 trang 37 GDTC 7: Em hãy nêu sự khác biệt giữa kĩ thuật chạy trên đường vòng và đường thẳng.
Trả lời:
|
|
Kĩ thuật chạy trên đường vòng |
Kĩ thuật chạy trên đường thẳng |
|
Tư thế thân người |
Thân trên hơi nghiêng sang trái, hướng về tâm của đường vòng. |
Thân người hơi ngà ra trước, đầu thẳng. mắt nhìn phía trước. |
|
Động tác tay |
Tay phải luôn chuyển động với biên độ rộng hơn tay trái. |
+ Chếch vào trong khi ra trước, chếch ra ngoài khi ra sau. + Phối hợp hoạt động của tay và chân: Luân phiên đánh tay theo hướng trước, sau ngược với chiêu chuyên động của chân cùng bên. |
|
Động tác chân |
Khi tiếp đất, bàn chân phải hơi xoay vào trong. |
+ Khi ra trước: Tích cực đưa đùi lên trên, ra trước và chạm đất bằng nửa trước bàn chân. + Khi ở phía sau: Kết hợp duỗi và đạp mạnh lên đường chạy để đưa cơ thẻ tiến ra trước. |
Trả lời:
Những hoạt động cần tránh:
- Cố gắng đạt tốc độ tối đa ngay sau xuất phát và duy trì tốc độ nhanh liên tục.
- Không ép sát vào đường chạy phía trong (bên trái) để có ưu thế về vị trí.
Xem thêm các bài giải SBT GDTC lớp 7 Cánh Diều hay, chi tiết khác:
Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình
Bài 1: Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp (từ nhịp 1 đến nhịp 16)
Bài 2: Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp (từ nhịp 17 đến nhịp 32)
CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ VÀ DỊCH VỤ GIÁO DỤC VIETJACK
- Người đại diện: Nguyễn Thanh Tuyền
- Số giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh: 0108307822, ngày cấp: 04/06/2018, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư thành phố Hà Nội.
2021 © All Rights Reserved.
