Phần một: Kiến thức chung
Chủ đề: Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện thể dục thể thao
Phần hai: Vận động cơ bản
Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát
Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn (60m)
Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ
Bài 2: Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và chạy giữa quãng
Bài 2: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình
Bài 1: Bài thể dục liên hoàn
Bài 2: Bài thể dục liên hoàn (tiếp theo)
Phần ba: Thể thao tự chọn
Bài 1: Nhóm bài tập khởi động di chuyển thẳng
Bài 2: Các bước chân phối hợp thể dục Aerobic
Bài 3: Các bước chân phối hợp thể dục Aerobic (tiếp theo)
Bài 4: Bài thể dục Aerobic liên hoàn
Bài 1: Kĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân
Bài 2: Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân
Bài 3: Kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân
Bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng
Bài 2: Kĩ thuật chuyền bóng tại chỗ và di chuyển
Bài 3: Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay trên vai
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m)
Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát - ( 0 tài liệu)
Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - ( 0 tài liệu)
Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng
Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình
Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 10)
Bài 2: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 11 đến nhịp 20)
Bài 3: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 21 đến nhịp 30)
Bài 1: Kĩ thuật phát cầu thuận tay
Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải
Bài 3: Di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên phải
Bài 1: Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân
Bài 2: Kĩ thuật dừng bóng lăn bằng mu giữa bàn chân
Bài 3: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân
Bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng
Bài 2: Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trước ngực bật đất
Chủ đề: Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện
Chủ đề 1: Chạy cự li ngắn (60 m)
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn (60 m)
Chủ đề 2: Nhảy xa kiểu ngồi
Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và bước độ
Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát
Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
Chủ đề 3: Chạy cự li trung bình
Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát
Chủ đề 4: Bài tập thể dục
Bài 1: Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp (từ nhịp 1 đến nhịp 16)
Bài 2: Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp (từ nhịp 17 đến nhịp 32)
Chủ đề 1: Bóng rổ
Bài 1: Kĩ thuật chạy đổi hướng
Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng đổi hướng
Bài 3: Kĩ thuật chuyền bóng hai tay trước ngực bật đất
Bài 4: Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay trên vai
Chủ đề 2: Bóng đá
Bài 2: Kĩ thuật đá bóng bằng mu bàn chân
Bài 4: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
Chủ đề 3: Đá cầu
Bài 1: Kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân
Bài 2: Kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ VÀ DỊCH VỤ GIÁO DỤC VIETJACK
- Người đại diện: Nguyễn Thanh Tuyền
- Số giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh: 0108307822, ngày cấp: 04/06/2018, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư thành phố Hà Nội.
2021 © All Rights Reserved.
