GDTC 7 Bài 1 (Cánh Diều): Kĩ thuật chạy đổi hướng

Ngọc Nguyễn Ngày: 09-02-2023 Lớp 7

528

Toptailieu biên soạn và sưu tầm lời giải bài tập GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật chạy đổi hướng sách Cánh Diều hay, ngắn gọn sẽ giúp học sinh dễ dàng trả lời câu hỏi GDTC từ đó học tốt môn GDTC 7.

GDTC 7 Bài 1 (Cánh Diều ): Kĩ thuật chạy đổi hướng

Câu 1 trang 54 GDTC 7: Em hãy nêu cách thực hiện một trong các nhịp từ nhịp 1 đến nhịp 16 trong bài Thể dục liên hoàn.

Trả lời:

- Chạy đổi hướng không có chướng ngại vật

- Chạy đổi hưởng vượt qua chướng ngại vật

- Chạy đổi hướng kết hợp nên rổ một tay trên vai: Chạy đổi hướng qua cọc mốc, di chuyển vào khu vực ném phạt sau đó nhận bóng từ người hỗ trợ chuyển tới, thực hiện tại chỗ ném rổ một tay trên vai.

Câu 2 trang 54 GDTC 7: Em hãy vận dụng kĩ thuật chạy đổi hướng vào tập luyện và thi đấu môn Bóng rổ.

Trả lời:

- Các em tự vận dụng kĩ thuật chạy đổi hướng vào tập luyện và thi đấu môn Bóng rổ.

- Kĩ thuật chạy đổi hướng

+ Tư thế chuẩn bị: Chạy thẳng về phía trước.

+ Thực hiện:

Khi muốn đổi hướng sang trái, chân phải đưa nhanh về trước chếch sang bên phải, khuỵu gối, dùng nửa trước bàn chân đạp đất đồng thời xoay hông sang trái, chân trái nhanh chóng bước chếch sang trái và chạy tiếp (H.1).

Đổi hướng sang phải thực hiện ngược lại.

(ảnh 1)