Tên

bệnh

Nguyên nhân

Triệu chứng

Hậu quả

Thiếu máu

- Do không sản xuất đủ

hoặc giảm số lượng hồng

cầu hoặc huyết sắc tố (hemoglobin) dẫn đến máu giảm khả năng vận chuyển

oxygen trong cơ thể.

- Hoặc do mất quá nhiều

máu

khi bị thương, khi đến kì

kinh nguyệt.

Mệt mỏi, da xanh, tim đập

nhanh, đau thắt ngực, ngất và khó thở khi gắng sức…

Khiến cơ thể mệt mỏi và suy

giảm chất lượng cuộc sống; có

thể dẫn đến các biến chứng

nghiêm trọng như rối loạn nhịp

tim kéo dài, ngất xỉu đột ngột,

mẹ bầu có thể sinh non, thậm

chí tử vong.

Huyết

áp

cao

- Huyết áp tăng cao lúc đầu có

thể do sau khi luyện tập

thể dục, thể thao, khi tức

giận hay khi bị sốt,… Nếu

tình trạng này kéo dài có

thể làm tổn thương cấu

trúc thành động mạch và

gây ra bệnh huyết áp cao.

- Do chế độ ăn nhiều đường và muối, thức ăn chứa

nhiều chất

béo,…

Nhức đầu, tê hoặc ngứa

râm ran ở các chi, chóng

mặt, hoa mắt, buồn nôn,

chảy máu cam, …

Có thể gây ra nhiều biến chứng như

nguy hiểm về sau như: nhồi máu cơ

tim, đột quỵ, suy thận,…

Xơ

vữa

động mạch

- Do chế độ ăn chưa hợp lí, hút

thuốc lá, ít vận động,… dẫn đến hàm lượng cholesterol trong

máu tăng cao kết hợp với

Ca²⁺ ngấm vào thành

mạch.

Các triệu chứng cụ thể phụ

thuộc vào vị trí động mạch bị xơ vữa như: Đau thắt

ngực, tê bì tay chân hoặc

cảm giác yếu ớt vô lực,

khó nói hoặc nói lắp, mất

thị lực tạm thời ở một mắt hoặc cơ mặt bị rủ xuống,…

- Làm hẹp lòng mạch, mạch bị xơ

vữa, dẫn đến tăng huyết áp,

giảm dòng máu, tạo thành các

cục máu đông dẫn đến tắc mạch. Nếu các cục máu đông xuất hiện ở động mạch vành tim gây đau

tim, còn ở động mạch não là

nguyên nhân gây đột quỵ.

Các biện pháp

Cơ sở khoa học

Có chế độ dinh dưỡng hợp lí, đủ chất; hạn chế thức ăn chế biến

sẵn chứa nhiều muối, đường

hoặc dầu mỡ.

Bổ sung sắt và các chất cần thiết tốt cho hệ tuần hoàn. Hạn chế

các tác nhân gây hại cho hệ tuần hoàn như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch,…

Hạn chế sử dụng các chất

kích thích như rượu, bia,

thuốc lá,…

Hạn chế tình trạng chất kích thích làm tăng huyết áp và làm tăng

trọng lượng cơ thể.

Tạo cuộc sống vui tươi, thoải mái về tinh thần, giảm căng

thẳng.

Giúp hệ tuần hoàn làm việc hiệu quả, hạn chế tăng huyết áp.

Rèn luyện thể dục, thể thao

vừa sức, hợp lí.

Nâng dần sức chịu đựng của tim và cơ thể, tăng khả năng hoạt

động của hệ tuần hoàn.

Khám sức khỏe định kì.

Nắm được các chỉ số của cơ thể,

từ đó có kế hoạch cải thiện sức

khỏe tốt hơn.

Đảm bảo môi trường sống

sạch sẽ, tiêu diệt các tác

nhân truyền bệnh qua đường máu.

Giảm thiếu tối đa sự ảnh hưởng

và gây hại của các tác nhân

truyền bệnh qua đường máu.