Giải SGK GDTC 7 Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát

Giải SGK GDTC 7 Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát | Kết nối tri thức

Giang Ngày: 06-12-2022 Lớp 7

721

Toptailieu biên soạn và giới thiệu lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát Kết nối tri thức hay, chi tiết sẽ giúp học sinh dễ dàng trả lời câu hỏi GDTC 7 Bài 3 từ đó học tốt môn GDTC 7.

Giải SGK GDTC lớp 7 Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát

Câu hỏi 1 trang 26 GDTC 7: Em hãy cùng các bạn luyện tập và vui chơi: Nhảy dây tại chỗ và nhảy dây di chuyển ra trước

Trả lời:

Em hãy cùng các bạn luyện tập vui chơi:

- Nhảy dây tại chỗ.

- Nhảy dây di chuyển ra trước.

Lưu ý: Trọng tâm kỹ thuật nhảy dây đó là khi bật nhảy lên cao và tiếp đất thì gót chân của bạn không được chạm đất, chuyển động của sợi dây sẽ tỷ lệ thuận với tần suất di chuyển của đôi chân. Khi tập kiểu nhảy dây này, bạn không nhất thiết phải nhảy cao, chỉ nên bật nhảy vừa đủ để chân vượt qua được dây để tiết kiệm sức lực và có thể duy trì bài tập dài lâu hơn.

Câu hỏi 1 trang 26 GDTC 7 Kết nối tri thức (ảnh 1)

Câu hỏi 2 trang 26 GDTC 7: Tại sao khi “rơi xuống cát” trong luyện tập kĩ thuật nhảy xa, người tập phải gập nhanh chân ở khớp gối và gập nhanh thân trên ra trước

Trả lời:

Khi hai gót chân chạm cát, gập nhanh chân ở khớp gối để giảm chấn động cho cơ thể, thân trên gập ra trước, ngực áp sát đùi để giữ cho cơ thể không ngả ra sau.

Câu hỏi 2 trang 26 GDTC 7 Kết nối tri thức (ảnh 1)