Những chất dinh dưỡng nào quan trọng đối với sức khoẻ

Với giải Bài 28.7 trang 55 Sách bài tập KHTN 8 chi tiết trong Bài 28: Hệ vận động ở người giúp học sinh dễ dàng xem và so sánh lời giải, từ đó biết cách làm bài tập Khoa học tự nhiên lớp 8. Mời các bạn đón xem:

Những chất dinh dưỡng nào quan trọng đối với sức khoẻ

Bài 28.7 trang 56 Sách bài tập KHTN 8: Những chất dinh dưỡng nào quan trọng đối với sức khoẻ của hệ vận động? Giải thích.

Lời giải:

Những chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ của hệ vận động là:

- Protein từ thịt, cá, trứng, sữa, đậu đỗ,…. Protein giúp hình thành khối cơ, giảm mất cơ và có tác dụng hỗ trợ quá trình sản xuất sợi collagen tốt cho xương và khớp.

- Vitamin và các khoáng chất thiết yếu: Vitamin và khoáng chất có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ nói chung và sức khoẻ hệ vận động nói riêng. Vitamin và khoáng chất cũng tham gia vào cấu tạo tế bào, tham gia các hoạt động sống và đặt biệt quan trọng trong việc cân bằng môi trường trong cơ thể, duy trì sự phát triển của cơ và xương. Vitamin và khoáng chất cần thiết nhất đối với sự phát triển của xương và cơ là vitamin D, calcium và magnesium.

+ Vitamin D: Vitamin D giúp cơ thể hấp thu calcium, phosphorus giúp xương chắc khoẻ.

+ Calcium: Calcium có vai trò trong việc tạo xương, duy trì sự chắc khoẻ của xương và tham gia vào quá trình co cơ.

+ Magnesium: Magnesium đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp protein, duy trì các chức năng của cơ, tham gia chuyển hoá năng lương, hỗ trợ co giãn cơ và kích thích hình thành cơ.

- Nước: Nước có vai trò quan trọng trong các quá trình chuyển hoá và là thành phần cấu tạo của đĩa đệm ở cột sống.

Xem thêm các bài giải sách bài tập KHTN lớp 8 Cánh diều hay, chi tiết khác:

Bài 28.1 trang 54 Sách bài tập KHTN 8: Chức năng nào dưới đây là của cơ vân?

Bài 28.2 trang 54 Sách bài tập KHTN 8: Khớp giữa xương đùi và xương chậu là loại khớp gì?

Bài 28.3 trang 54 Sách bài tập KHTN 8: Chức năng nào không phải là chức năng của xương?

Bài 28.4 trang 55 Sách bài tập KHTN 8: Những phát biểu nào dưới đây về loãng xương là đúng?

Bài 28.5 trang 55 Sách bài tập KHTN 8: Những phát biểu nào dưới đây về xương đùi là đúng?

Bài 28.6 trang 55 Sách bài tập KHTN 8: Dựa vào gợi ý dưới đây, hãy tìm ô chữ hàng ngang và hàng dọc (chữ cái điều là tiếng Việt không dấu, ví dụ: COVAN).

Bài 28.7 trang 56 Sách bài tập KHTN 8: Những chất dinh dưỡng nào quan trọng đối với sức khoẻ của hệ vận động? Giải thích.

Bài 28.8 trang 56 Sách bài tập KHTN 8: Khi gặp một người bị gãy xương cột sống (đoạn lưng), một bạn học sinh đã bế người đó lên xe và đưa đến trạm y tế. Cách làm của bạn học sinh đó đúng hay sai? Giải thích.

Bài 28.9 trang 56 Sách bài tập KHTN 8: Phân tích sự phối hợp hoạt động theo nguyên tắc đòn bẩy của khớp đầu gối, cơ bắp chân, xương cẳng chân khi cầu thủ co chân về phía sau chuẩn bị sút vào quả bóng.

Bài 28.10 trang 56 Sách bài tập KHTN 8: Nêu nguyên nhân, hậu quả và cách phòng tránh bệnh loãng xương, tật cong vẹo cột sống.