Điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi
Điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi
1. Xác định những điều có thể thay đổi ở bản thân và những thuận lợi, khó khăn khi thay đổi điều đó.
Hướng dẫn:
- Sự thay đổi bản thân: Thay đổi về năng lực thực hiện mục tiêu mới.
- Thuận lợi và khó khăn khi thay đổi:
+ Thuận lợi: Có năng lực đáp ứng những nhiệm vụ mới và thích nghi tốt với môi trường cũng như áp lực khi đặt mục tiêu mới.
+ Khó khăn: Chưa kịp chuẩn bị một số kĩ năng để điều chỉnh bản thân nên khó thích ứng.
2. Giải thích tại sao mỗi cá nhân cần phải thích ứng với sự thay đổi
Hướng dẫn:
- Mỗi cá nhân cần phải thích ứng với sự thay đổi vì:
+ Sự thay đổi là quy luật tất yếu của cuộc sống
+ Việc thích ứng với sự thay đổi giúp cho bản thân dễ dàng học tập và phát triển hơn.
+ …
3. Thảo luận cách điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi.
Hướng dẫn:
- Cách điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi là:
+ Chuẩn bị tâm thế trước sự thay đổi.
+ Thay đổi cách suy nghĩ luôn theo hướng tích cực.
+ Kiểm soát cảm xúc để ứng xử hợp lí với sự thay đổi.
+ …
4. Kể lại những tình huống mà em đã điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi đó.
Hướng dẫn:
- Tình huống em đã điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi đó: Ngày hôm ấy gia đình em chuyển nhà mới, em đã rất buồn bã khi phải rời xa chỗ ở cũ, bạn bè, trường học.
= > Sau đó em đã tự điều chỉnh cảm xúc của bản thân, cố gắng thích ứng với môi trường mới, tiếp xúc và làm quen với những người bạn mới.
= > Sau dần em đã thích ứng được với cuộc sống mới sau khi chuyển nhà.
5. Chia sẻ cảm xúc của em khi thích ứng được với sự thay đổi trong cuộc sống.
Hướng dẫn:
- Cảm xúc của em khi thích ứng được với sự thay đổi trong cuộc sống là: cảm thấy rất vui vè và có cảm giác thành tựu…
Xem thêm các bài giải sách giáo khoa Hoạt động trải nghiệm 11 Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:
Nhiệm vụ 1 trang 15 HĐTN 11: Khám phá những đặc điểm tạo nên sự tự tin
Thể hiện sự tự tin của bản thân
Phân tích điểm mạnh, điểm yếu của bản thân
Điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi
Thực hiện một số biện pháp quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí trong các tình huống giao tiếp khác nhau
Rèn luyện để tự tin thích ứng với sự thay đổi trong cuộc sống
Đánh giá mức độ đạt được trong việc thực hiện các mục tiêu của chủ đề
Xem thêm các bài giải sách giáo khoa Hoạt động trải nghiệm 11 Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:
CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ VÀ DỊCH VỤ GIÁO DỤC VIETJACK
- Người đại diện: Nguyễn Thanh Tuyền
- Số giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh: 0108307822, ngày cấp: 04/06/2018, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư thành phố Hà Nội.
2021 © All Rights Reserved.
