Điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi

171

Với giải sách giáo khoa Hoạt động trải nghiệm 11 Chân trời sáng tạo chi tiết trong Chủ đề 2: Tự tin và thích ứng với sự thay đổi giúp học sinh dễ dàng xem và so sánh lời giải, từ đó biết cách làm bài tập Hoạt động trải nghiệm 11. Mời các bạn đón xem:

 

Điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi

Điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi

1. Xác định những điều có thể thay đổi ở bản thân và những thuận lợi, khó khăn khi thay đổi điều đó.

HĐTN 11 Chân trời sáng tạo Chủ đề 2: Tự tin và thích ứng với sự thay đổi | Giải Hoạt động trải nghiệm 11

Hướng dẫn:

- Sự thay đổi bản thân: Thay đổi về năng lực thực hiện mục tiêu mới.

- Thuận lợi và khó khăn khi thay đổi:

+ Thuận lợi: Có năng lực đáp ứng những nhiệm vụ mới và thích nghi tốt với môi trường cũng như áp lực khi đặt mục tiêu mới.

+ Khó khăn: Chưa kịp chuẩn bị một số kĩ năng để điều chỉnh bản thân nên khó thích ứng.

2. Giải thích tại sao mỗi cá nhân cần phải thích ứng với sự thay đổi

HĐTN 11 Chân trời sáng tạo Chủ đề 2: Tự tin và thích ứng với sự thay đổi | Giải Hoạt động trải nghiệm 11

Hướng dẫn:

- Mỗi cá nhân cần phải thích ứng với sự thay đổi vì:

+ Sự thay đổi là quy luật tất yếu của cuộc sống

+ Việc thích ứng với sự thay đổi giúp cho bản thân dễ dàng học tập và phát triển hơn.

+ …

3. Thảo luận cách điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi.

HĐTN 11 Chân trời sáng tạo Chủ đề 2: Tự tin và thích ứng với sự thay đổi | Giải Hoạt động trải nghiệm 11

Hướng dẫn:

- Cách điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi là:

+ Chuẩn bị tâm thế trước sự thay đổi.

+ Thay đổi cách suy nghĩ luôn theo hướng tích cực.

+ Kiểm soát cảm xúc để ứng xử hợp lí với sự thay đổi.

+ …

4. Kể lại những tình huống mà em đã điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi đó.

Hướng dẫn:

- Tình huống em đã điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi đó: Ngày hôm ấy gia đình em chuyển nhà mới, em đã rất buồn bã khi phải rời xa chỗ ở cũ, bạn bè, trường học.

= > Sau đó em đã tự điều chỉnh cảm xúc của bản thân, cố gắng thích ứng với môi trường mới, tiếp xúc và làm quen với những người bạn mới.

= > Sau dần em đã thích ứng được với cuộc sống mới sau khi chuyển nhà.

5. Chia sẻ cảm xúc của em khi thích ứng được với sự thay đổi trong cuộc sống.

Hướng dẫn:

- Cảm xúc của em khi thích ứng được với sự thay đổi trong cuộc sống là: cảm thấy rất vui vè và có cảm giác thành tựu…

Đánh giá

0

0 đánh giá