Thực hiện một số biện pháp quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí
Thực hiện một số biện pháp quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí trong các tình huống giao tiếp khác nhau
1. Thực hiện một số biện pháp để quản lí cảm xúc.
Hướng dẫn:
- Một số biện pháp để quản lí cảm xúc là:
+ Điều chỉnh các hoạt động của cơ thể để quản lí cảm xúc
+ Thay đổi suy nghĩ và luôn nhìn nhận nhưng điều tích cực, lạc quan.
+…
2. Thực hành ứng xử của em trong các tình huống dưới đây.
Hướng dẫn:
- Tình huống 1: Nếu là Q em sẽ vui vẻ, sau đó sẽ hỏi H xem có hiểu lầm gì nhau không. Nếu có thì sẽ cùng nhau giải quyết còn không thì sẽ tiếp tục vui vẻ và làm những người bạn tốt của nhau.
- Tình huống 2: Nếu là K, em sẽ giải thích với bố mẹ rằng mình đi học về muộn chứ không phải là đi chơi. Mong bố mẹ hiểu và không nghĩ rằng mình đi chơi về muộn.
- Tình huống 3: Nếu là T, em sẽ góp ý với bố mẹ rằng bố mẹ không nên lấy mình làm gương trong những tình huống như vậy, nó sẽ khiến em bị áp lực và nghiêm trọng hơn là em trai sẽ cảm thấy ghét mình.
3. Chia sẻ những tình huống giao tiếp mà em đã kiểm soát cảm xúc để ứng xử phù hợp.
Hướng dẫn:
- Những tình huống giao tiếp đã kiểm soát cảm xúc của em là:
+ Trong một bài kiểm tra Toán 45 phút, em được điểm 9, còn bạn cùng bàn được điểm 5.
= > Mặc dù bản thân rất vui mừng vì mình được điểm cao, nhưng em không hò reo như các bạn khác mà im lặng và an ủi bạn cùng bàn.
+ Trong một lần em trai em được điểm kém, mẹ đã lấy kết quả học tập của em ra làm gương để chỉ trích em trai.
= > Em đã góp ý với bố mẹ rằng bố mẹ không nên lấy mình làm gương trong những tình huống như vậy, nó sẽ khiến em bị áp lực và nghiêm trọng hơn là em trai sẽ cảm thấy ghét mình.
Xem thêm các bài giải sách giáo khoa Hoạt động trải nghiệm 11 Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:
Nhiệm vụ 1 trang 15 HĐTN 11: Khám phá những đặc điểm tạo nên sự tự tin
Thể hiện sự tự tin của bản thân
Phân tích điểm mạnh, điểm yếu của bản thân
Điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi
Thực hiện một số biện pháp quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí trong các tình huống giao tiếp khác nhau
Rèn luyện để tự tin thích ứng với sự thay đổi trong cuộc sống
Đánh giá mức độ đạt được trong việc thực hiện các mục tiêu của chủ đề
Xem thêm các bài giải sách giáo khoa Hoạt động trải nghiệm 11 Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:
CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ VÀ DỊCH VỤ GIÁO DỤC VIETJACK
- Người đại diện: Nguyễn Thanh Tuyền
- Số giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh: 0108307822, ngày cấp: 04/06/2018, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư thành phố Hà Nội.
2021 © All Rights Reserved.
