Theo dõi và cho biết lượng nước em uống hằng ngày đã đủ chưa

Nguyễn Lê Khánh Vy Ngày: 24-11-2023 Lớp 4

195

Với Giải Luyện tập, vận dụng trang 77 SGK Khoa học lớp 4 trong Bài 18: Chế độ ăn uống Sách bài tập khoa học lớp 4 Kết nối tri thức hay nhất, chi tiết sẽ giúp học sinh dễ dàng làm bài tập trong SGK khoa học lớp 4.

Theo dõi và cho biết lượng nước em uống hằng ngày đã đủ chưa

Luyện tập, vận dụng trang 77 SGK Khoa học lớp 4: Theo dõi và cho biết lượng nước em uống hằng ngày đã đủ chưa. Nêu cách xây dựng thói quen uống đủ nước mỗi ngày của em.

Trả lời:

- Lượng nước em uống mỗi ngày đã đủ.

- Thói quen uống đủ nước mỗi ngày của em:

+ Sáng thức dậy: em sẽ uống 1 ly nước ấm khoảng 250ml để giúp cơ thể thải các chất độc tố ra ngoài.

+ 9 giờ sáng: em uống một cốc nước khoảng 250 ml.

+ 11 giờ trưa: em uống 1 cốc nước 150 ml lúc này để giúp hệ tiêu hóa hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách tốt hơn.

+ 13 giờ chiều: Em uống 250 ml. Thời điểm này uống nước sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

+ 15 giờ chiều: Em uống 250 ml vì thời điểm này em sẽ phải tiếp tục học tập, làm việc vào buổi chiều nên việc bổ sung nước vào thời điểm này là rất cần thiết, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, tạo được cảm giác thoải mái và chấm dứt cơn buồn ngủ hiệu quả.

+ 18 giờ: Uống 1 ly nước 250 ml vào lúc này để mang đến lợi ích cho bữa ăn tối.

+ 22 giờ tối: Em uống một ly nước nhỏ 100 ml để giúp cho quá trình tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn, góp phần vào giấc ngủ ngon và sâu.

Xem thêm các bài giải sách giáo khoa khoa học lớp 4 Cánh diều hay, chi tiết khác:

Câu hỏi mở đầu trang 75 SGK Khoa học lớp 4: Kể tên món ăn yêu thích của em. Điều gì sẽ xảy ra nếu em thường xuyên ăn những món ăn mà mình thích?

Câu hỏi quan sát trang 75 SGK Khoa học lớp 4: Dựa vào thông tin trong bảng dưới đây, nêu ví dụ về các thức ăn khác nhau thì cung cấp cho cơ thể năng lượng và các chất dinh dưỡng khác nhau.

Câu hỏi trang 76 SGK Khoa học lớp 4: Nếu thường xuyên ăn một đến hai loại thức ăn trong thời gian dài thì có đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể hay không? Từ đó, cho biết vì sao chúng ta phải ăn nhiều loại thức ăn?

Câu hỏi quan sát trang 76 SGK Khoa học lớp 4: Trình bày về sự cần thiết phải ăn đủ rau và hoa quả mỗi ngày.

Luyện tập, vận dụng 1 trang 76 SGK Khoa học lớp 4: Sử dụng một trong các cụm từ dưới đây để nói với bạn về việc ăn rau và ăn hoa quả của em.

Luyện tập, vận dụng 2 trang 76 SGK Khoa học lớp 4: Em có cần thay đổi về thói quen ăn uống hằng ngày để cơ thể được cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng không? Vì sao?

Câu hỏi quan sát 1 trang 77 SGK Khoa học lớp 4: Dựa vào hình 2, cho biết em cần uống khoảng bao nhiêu lít nước mỗi ngày.

Câu hỏi quan sát 2 trang 77 SGK Khoa học lớp 4: Tại sao chúng ta cần phải uống đủ nước mỗi ngày?

Câu hỏi quan sát trang 78 SGK Khoa học lớp 4: Dựa vào hình 4, nêu tên các nhóm thực phẩm cần thiết cho trẻ từ 6-11 tuổi trong mỗ ngày. Trong đó, thực phẩm nào nên ăn hạn chế, thực phẩm nào nên ăn ít?